รวมวิธีกระชับช่องคลอด คืนความเยาว์วัย ช่องคลอดฟิตแบบไม่ต้องผ่าตัด

เมื่ออายุมากขึ้น ช่องคลอดที่ผ่านการใช้งานมานานย่อมเสื่อมสภาพไปตามเวลาไม่ต่างจากอวัยวะอื่นๆ ในร่างกาย ปัญหานี้ทำให้ผู้หญิงส่วนใหญ่เกิดความกังวล เพราะสำหรับบางคู่การที่ช่องคลอดหลวมก็ทำให้ความสุขในการมีเพศสัมพันธ์ลดลงจนกลายเป็นปัญหาชีวิตคู่ ในขณะที่บางคนก็มีผลกระทบในการดำเนินชีวิต เช่น มีอาการปัสสาวะเล็ด กลั้นปัสสาวะไม่อยู่ แต่อันจริงแล้วปัญหาช่องคลอดหลวมนั้นสามารถแก้ไขได้ไม่ยาก และมีวิธีกระชับช่องคลอดให้เลือกหลายวิธี จะมีอะไรบ้าง ตามไปดูกันเลย

การกระชับช่องคลอด คืออะไร

การกระชับช่องคลอด คือการทำให้ช่องคลอดที่หลวมมีขนาดเล็กลง และมีความกระชับยืดหยุ่นมากขึ้น ซึ่งสามารถทำได้หลายวิธี ทั้งแบบผ่าตัดและไม่ต้องผ่าตัด แต่ส่วนใหญ่หากไม่ได้มีปัญหารุนแรงมาก จะนิยมใช้วิธีที่ไม่ต้องผ่าตัด เพราะสะดวกกว่า ประหยัดเวลา ไม่ต้องเจ็บตัว และไม่ต้องพักฟื้นด้วย

ช่องคลอดหลวมเกิดจากอะไร

ช่องคลอดหลวมเกิดได้จากหลายสาเหตุ ดังนี้

• อายุที่มากขึ้น ทำให้ฮอร์โมนลดลง นอกจากนี้โครงสร้างของช่องคลอด เช่น กล้ามเนื้อ เนื้อเยื่อ ผนังช่องคลอด ก็จะเริ่มเสื่อมสภาพ หย่อนคล้อย หย่อนยาน ขาดความยืดหยุ่น ไม่กระชับเหมือนตอนที่อายุยังน้อย 
• การคลอดบุตรด้วยวิธีธรรมชาติ ทำให้ช่องคลอดขยายตัวมากกว่าปกติตอนที่เบ่งคลอด หากทารกมีขนาดตัวใหญ่ หรือมีบุตรหลายคน ก็จะทำให้ช่องคลอดหลวมมากขึ้น
• น้ำหนักตัวมาก ทำให้แรงดันในช่องท้องมากผิดปกติ
• มีความผิดปกติของเนื้อเยื่อ หรือกล้ามเนื้ออ่อนแอโดยกำเนิด
• มีอาการท้องผูกเรื้อรัง ทำให้ต้องออกแรงเบ่งอุจจาระมากขึ้น
• กิจกรรมทำให้เกิดแรงดันในช่องท้อง เช่น เป็นนักกีฬายกน้ำหนัก หรือยกของหนักเป็นประจำ
• มีโรคประจำตัว เช่น ไอเรื้อรัง หอบหืด
• มีเพศสัมพันธ์บ่อยครั้ง หรือต่อเนื่องกันเป็นเวลานาน

ช่องคลอดหลวมมีอาการอย่างไร

อาการช่องคลอดหลวมจะสังเกตได้ชัดตอนมีเพศสัมพันธ์ และยังพบได้ในชีวิตประจำวันด้วย เช่น รู้สึกเหมือนมีลมออกจากช่องคลอดเวลาที่ออกกำลังกายหรือมีเพศสัมพันธ์ รู้สึกเจ็บขณะมีเพศสัมพันธ์ มีอาการปัสสาวะเล็ดขณะไอ จาม หรือหัวเราะ รู้สึกหนักๆ หน่วงๆ ปวดถ่วงท้องน้อย  ในกรณีที่อาการขั้นรุนแรง จะพบว่ามีก้อนเนื้อยื่นออกจากช่องคลอดด้วย

วิธีกระชับช่องคลอด แก้ปัญหาช่องคลอดหลวม    

กระชับช่องคลอด ด้วยวิธีธรรมชาติ

สำหรับผู้ที่มีปัญหาช่องคลอดหลวมไม่มาก สามารถใช้วิธีธรรมชาติช่วยแก้ปัญหาได้ เช่น 

การฝึกขมิบช่องคลอด

โดยให้นั่งบนเก้าอี้ ตั้งหลังให้ตรง ไม่เกร็งส่วนอื่นๆ จากนั้นหายใจเข้า ขมิบช่องคลอดค้างไว้ 10 วินาที แล้วหายใจออกพร้อมกับผ่อนคลายช่องคลอด นับเป็น 1 ชุด ทำซ้ำทั้งหมด 45 ชุดต่อวัน

การออกกำลังกาย

เล่นโยคะหรือบริหารร่างกายด้วยท่าต่างๆ เช่น ท่าสะพาน (Bridge Pose), ท่าหอย (Clamshells Exercise), ท่าสควอช  (Squats), ท่ายกขา (Raised Leg Pose), ท่าแมว-วัว  (Cat-Cow Pose) เป็นต้น

ลดน้ำหนัก

สำหรับผู้ที่มีน้ำหนักตัวมาก ควรลดน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม เพราะน้ำหนักตัวที่มากจะส่งผลให้เกิดแรงดันในช่องท้องมากขึ้น และทำให้อุ้งเชิงกรานหย่อน

ยกกระชับช่องคลอด แบบเร่งด่วน

การกระชับช่องคลอดแบบเร่งด่วน สามารถทำได้ด้วยการเลเซอร์ หรือนวัตกรรม ThermiVA เป็นหัตถการที่ใช้เวลาทำน้อย ประมาณ 30-40 เท่านั้น แต่สามารถเห็นผลลัพธ์ได้ตั้งแต่ครั้งแรกที่ทำ ช่วยให้ช่องคลอดฟิตกระชับขึ้นแบบไม่ต้องเจ็บตัว เหมาะสำหรับคนที่ไม่ต้องการผ่าตัด หรือไม่มีเวลาพักฟื้น อย่างไรก็ตามเครื่องมือที่คลินิกแต่ละแห่งใช้อาจมีความแตกต่างกัน จึงควรศึกษาข้อมูลให้ละเอียดว่าเป็นเครื่องชนิดไหน ประสิทธิภาพเป็นอย่างไร และผ่านการรับรองความปลอดภัยหรือไม่ โดยเฉลี่ยค่าใช้จ่ายในการกระชับช่องคลอด ราคาเริ่มต้นเท่าไหร่นั้นขึ้นอยู่กับสภาพผิวและปัญหาผิวของแต่ละบุคคล

ThermiVA กระชับช่องคลอดอย่างไรได้บ้าง

Thermiva คือการทำให้ช่องคลอดกระชับ โดยการใช้คลื่น RF (Radio Frequency) ส่งผ่านความร้อนประมาณ 42-45 องศาเซลเซียส ซึ่งเป็นอุณหภูมิที่ผ่านการทดสอบแล้วว่ามีความอ่อนโยนเหมาะสมกับผิวบริเวณจุดซ่อนเร้น โดยจะใช้หัวเครื่องที่มีขนาดเท่าปากกา สัมผัสไปที่เนื้อเยื่อของผิวบริเวณจุดซ่อนเร้น และนวดเบาๆ ทั้งด้านนอกและภายในช่องคลอด ช่วยให้ช่องคลอดมีความยืดหยุ่นมากขึ้น กล้ามเนื้อช่องคลอดแข็งแรงขึ้น ท่อปัสสาวะที่มีปัญหากลับมาทำงานเป็นปกติ อาการปัสสาวะเล็ดและกลั้นปัสสาวะไม่อยู่จึงลดลง อีกทั้งยังช่วยกระตุ้นคอลลาเจน กระตุ้นการไหลเวียนเลือด และกระตุ้นสารคัดหลั่ง ทำให้ภายในช่องคลอดมีความชุ่มชื้นมากขึ้น จึงช่วยแก้ปัญหาช่องคลอดแห้ง ระคายเคืองได้ด้วย

รีวิวกระชับช่องคลอด ThermiVA ดีไหม 

การกระชับช่องคลอดด้วย ThermiVA เป็นวิธีที่ช่วยแก้ปัญหาช่องคลอดหลวมได้อย่างมีประสิทธิภาพ ให้ผลดีทั้งในผู้ที่ต้องการกระชับช่องคลอดหลังคลอด หญิงวัยหมดประจำเดือน ผู้ที่ทำหมันหรือใส่ห่วงอนามัย รวมถึงหญิงสาววัยรุ่นที่รับประทานยารักษาสิว ยาคุมกำเนิด หรือมีภาวะช่องคลอดแห้งจากกรรมพันธุ์ ระหว่างทำจะแค่รู้สึกอุ่นๆ แต่ไม่เจ็บ 

และหลังทำก็สามารถใช้ชีวิตได้ตามปกติ เพียงแค่งดมีเพศสัมพันธ์ 6 ชั่วโมงเท่านั้น เห็นผลการเปลี่ยนแปลงทั้งภายในช่องคลอดและผิวภายนอกจุดซ่อนเร้นได้ตั้งแต่ครั้งแรกที่ทำ โดยผลจะอยู่ได้ประมาณ 12-18 เดือน หากมีการออกกำลังกายด้วยการขมิบร่วมด้วยจะทำให้ผลการรักษาอยู่ได้นานขึ้น

ที่ AES CLASS Clinic ให้บริการรีแพร์ช่องคลอดด้วยโปรแกรม ThermiVA นวัตกรรมจากประเทศสหรัฐอเมริกา ผ่านการทดสอบและได้รับการรับรองจาก (USA-FDA) ให้ผลลัพธ์ในการรักษาที่ดี  ใช้เวลาน้อย ไม่ต้องผ่าตัด ไม่เกิดรอยแผล ไม่ต้องเจ็บตัว ไม่ต้องพักฟื้น

ให้คุณรักตัวเองอย่างมั่นใจขึ้น ด้วยแพทย์เปี่ยมประสบการณ์ และเครื่องมือมาตรฐานระดับ Gold Standard ปรึกษาปัญหาผิวฟรี! ได้ที่ LINE

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับ กระชับช่องคลอด