รวมวิธีกระชับช่องคลอด คืนความเยาว์วัย ช่องคลอดฟิตแบบไม่ต้องผ่าตัด

  • 28/03/2024
  • 1064

เมื่ออายุมากขึ้น ช่องคลอดที่ผ่านการใช้งานมานานย่อมเสื่อมสภาพไปตามเวลาไม่ต่างจากอวัยวะอื่นๆ ในร่างกาย ปัญหานี้ทำให้ผู้หญิงส่วนใหญ่เกิดความกังวล เพราะสำหรับบางคู่การที่ช่องคลอดหลวมก็ทำให้ความสุขในการมีเพศสัมพันธ์ลดลงจนกลายเป็นปัญหาชีวิตคู่ ในขณะที่บางคนก็มีผลกระทบในการดำเนินชีวิต เช่น มีอาการปัสสาวะเล็ด กลั้นปัสสาวะไม่อยู่ แต่อันจริงแล้วปัญหาช่องคลอดหลวมนั้นสามารถแก้ไขได้ไม่ยาก และมีวิธีกระชับช่องคลอดให้เลือกหลายวิธี จะมีอะไรบ้าง ตามไปดูกันเลย

การกระชับช่องคลอด คืออะไร

การกระชับช่องคลอด คือการทำให้ช่องคลอดที่หลวมมีขนาดเล็กลง และมีความกระชับยืดหยุ่นมากขึ้น ซึ่งสามารถทำได้หลายวิธี ทั้งแบบผ่าตัดและไม่ต้องผ่าตัด แต่ส่วนใหญ่หากไม่ได้มีปัญหารุนแรงมาก จะนิยมใช้วิธีที่ไม่ต้องผ่าตัด เพราะสะดวกกว่า ประหยัดเวลา ไม่ต้องเจ็บตัว และไม่ต้องพักฟื้นด้วย

ช่องคลอดหลวมเกิดจากอะไร

ช่องคลอดหลวมเกิดได้จากหลายสาเหตุ ดังนี้

  • อายุที่มากขึ้น ทำให้ฮอร์โมนลดลง นอกจากนี้โครงสร้างของช่องคลอด เช่น กล้ามเนื้อ เนื้อเยื่อ ผนังช่องคลอด ก็จะเริ่มเสื่อมสภาพ หย่อนคล้อย หย่อนยาน ขาดความยืดหยุ่น ไม่กระชับเหมือนตอนที่อายุยังน้อย 
  • การคลอดบุตรด้วยวิธีธรรมชาติ ทำให้ช่องคลอดขยายตัวมากกว่าปกติตอนที่เบ่งคลอด หากทารกมีขนาดตัวใหญ่ หรือมีบุตรหลายคน ก็จะทำให้ช่องคลอดหลวมมากขึ้น
  • น้ำหนักตัวมาก ทำให้แรงดันในช่องท้องมากผิดปกติ
  • มีความผิดปกติของเนื้อเยื่อ หรือกล้ามเนื้ออ่อนแอโดยกำเนิด
  • มีอาการท้องผูกเรื้อรัง ทำให้ต้องออกแรงเบ่งอุจจาระมากขึ้น
  • กิจกรรมทำให้เกิดแรงดันในช่องท้อง เช่น เป็นนักกีฬายกน้ำหนัก หรือยกของหนักเป็นประจำ
  • มีโรคประจำตัว เช่น ไอเรื้อรัง หอบหืด
  • มีเพศสัมพันธ์บ่อยครั้ง หรือต่อเนื่องกันเป็นเวลานาน

ช่องคลอดหลวมมีอาการอย่างไร

อาการช่องคลอดหลวมจะสังเกตได้ชัดตอนมีเพศสัมพันธ์ และยังพบได้ในชีวิตประจำวันด้วย เช่น รู้สึกเหมือนมีลมออกจากช่องคลอดเวลาที่ออกกำลังกายหรือมีเพศสัมพันธ์ รู้สึกเจ็บขณะมีเพศสัมพันธ์ มีอาการปัสสาวะเล็ดขณะไอ จาม หรือหัวเราะ รู้สึกหนักๆ หน่วงๆ ปวดถ่วงท้องน้อย  ในกรณีที่อาการขั้นรุนแรง จะพบว่ามีก้อนเนื้อยื่นออกจากช่องคลอดด้วย

วิธีกระชับช่องคลอด แก้ปัญหาช่องคลอดหลวม    

กระชับช่องคลอด ด้วยวิธีธรรมชาติ

สำหรับผู้ที่มีปัญหาช่องคลอดหลวมไม่มาก สามารถใช้วิธีธรรมชาติช่วยแก้ปัญหาได้ เช่น 

การฝึกขมิบช่องคลอด

โดยให้นั่งบนเก้าอี้ ตั้งหลังให้ตรง ไม่เกร็งส่วนอื่นๆ จากนั้นหายใจเข้า ขมิบช่องคลอดค้างไว้ 10 วินาที แล้วหายใจออกพร้อมกับผ่อนคลายช่องคลอด นับเป็น 1 ชุด ทำซ้ำทั้งหมด 45 ชุดต่อวัน

การออกกำลังกาย

เล่นโยคะหรือบริหารร่างกายด้วยท่าต่างๆ เช่น ท่าสะพาน (Bridge Pose), ท่าหอย (Clamshells Exercise), ท่าสควอช  (Squats), ท่ายกขา (Raised Leg Pose), ท่าแมว-วัว  (Cat-Cow Pose) เป็นต้น

ลดน้ำหนัก

สำหรับผู้ที่มีน้ำหนักตัวมาก ควรลดน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม เพราะน้ำหนักตัวที่มากจะส่งผลให้เกิดแรงดันในช่องท้องมากขึ้น และทำให้อุ้งเชิงกรานหย่อน

ยกกระชับช่องคลอด แบบเร่งด่วน

การกระชับช่องคลอดแบบเร่งด่วน สามารถทำได้ด้วยการเลเซอร์ หรือนวัตกรรม ThermiVA เป็นหัตถการที่ใช้เวลาทำน้อย ประมาณ 30-40 เท่านั้น แต่สามารถเห็นผลลัพธ์ได้ตั้งแต่ครั้งแรกที่ทำ ช่วยให้ช่องคลอดฟิตกระชับขึ้นแบบไม่ต้องเจ็บตัว เหมาะสำหรับคนที่ไม่ต้องการผ่าตัด หรือไม่มีเวลาพักฟื้น อย่างไรก็ตามเครื่องมือที่คลินิกแต่ละแห่งใช้อาจมีความแตกต่างกัน จึงควรศึกษาข้อมูลให้ละเอียดว่าเป็นเครื่องชนิดไหน ประสิทธิภาพเป็นอย่างไร และผ่านการรับรองความปลอดภัยหรือไม่ โดยเฉลี่ยค่าใช้จ่ายในการกระชับช่องคลอด ราคาเริ่มต้นเท่าไหร่นั้นขึ้นอยู่กับสภาพผิวและปัญหาผิวของแต่ละบุคคล

ThermiVA กระชับช่องคลอดอย่างไรได้บ้าง

Thermiva คือการทำให้ช่องคลอดกระชับ โดยการใช้คลื่น RF (Radio Frequency) ส่งผ่านความร้อนประมาณ 42-45 องศาเซลเซียส ซึ่งเป็นอุณหภูมิที่ผ่านการทดสอบแล้วว่ามีความอ่อนโยนเหมาะสมกับผิวบริเวณจุดซ่อนเร้น โดยจะใช้หัวเครื่องที่มีขนาดเท่าปากกา สัมผัสไปที่เนื้อเยื่อของผิวบริเวณจุดซ่อนเร้น และนวดเบาๆ ทั้งด้านนอกและภายในช่องคลอด ช่วยให้ช่องคลอดมีความยืดหยุ่นมากขึ้น กล้ามเนื้อช่องคลอดแข็งแรงขึ้น ท่อปัสสาวะที่มีปัญหากลับมาทำงานเป็นปกติ อาการปัสสาวะเล็ดและกลั้นปัสสาวะไม่อยู่จึงลดลง อีกทั้งยังช่วยกระตุ้นคอลลาเจน กระตุ้นการไหลเวียนเลือด และกระตุ้นสารคัดหลั่ง ทำให้ภายในช่องคลอดมีความชุ่มชื้นมากขึ้น จึงช่วยแก้ปัญหาช่องคลอดแห้ง ระคายเคืองได้ด้วย

รีวิวกระชับช่องคลอด ThermiVA ดีไหม 

การกระชับช่องคลอดด้วย ThermiVA เป็นวิธีที่ช่วยแก้ปัญหาช่องคลอดหลวมได้อย่างมีประสิทธิภาพ ให้ผลดีทั้งในผู้ที่ต้องการกระชับช่องคลอดหลังคลอด หญิงวัยหมดประจำเดือน ผู้ที่ทำหมันหรือใส่ห่วงอนามัย รวมถึงหญิงสาววัยรุ่นที่รับประทานยารักษาสิว ยาคุมกำเนิด หรือมีภาวะช่องคลอดแห้งจากกรรมพันธุ์ ระหว่างทำจะแค่รู้สึกอุ่นๆ แต่ไม่เจ็บ 

และหลังทำก็สามารถใช้ชีวิตได้ตามปกติ เพียงแค่งดมีเพศสัมพันธ์ 6 ชั่วโมงเท่านั้น เห็นผลการเปลี่ยนแปลงทั้งภายในช่องคลอดและผิวภายนอกจุดซ่อนเร้นได้ตั้งแต่ครั้งแรกที่ทำ โดยผลจะอยู่ได้ประมาณ 12-18 เดือน หากมีการออกกำลังกายด้วยการขมิบร่วมด้วยจะทำให้ผลการรักษาอยู่ได้นานขึ้น

ที่ AES CLASS Clinic ให้บริการรีแพร์ช่องคลอดด้วยโปรแกรม ThermiVA นวัตกรรมจากประเทศสหรัฐอเมริกา ผ่านการทดสอบและได้รับการรับรองจาก (USA-FDA) ให้ผลลัพธ์ในการรักษาที่ดี  ใช้เวลาน้อย ไม่ต้องผ่าตัด ไม่เกิดรอยแผล ไม่ต้องเจ็บตัว ไม่ต้องพักฟื้น

ให้คุณรักตัวเองอย่างมั่นใจขึ้น ด้วยแพทย์เปี่ยมประสบการณ์ และเครื่องมือมาตรฐานระดับ Gold Standard ปรึกษาปัญหาผิวฟรี! ได้ที่ LINE

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับ กระชับช่องคลอด

ช่องคลอดฟิต ดูยังไง 

ช่องคลอดฟิตเฟิร์มจะไม่มีอาการปัสสาวะเล็ด กลั้นปัสสาวะได้นาน และที่สำคัญไม่เกิดลมบริเวณน้องสาว เวลาเดินหรือเคลื่อนไหวต่างๆ เช่น การจาม หัวเราะ หรือไอ

กินอะไรให้รูฟิต หรือช่องคลอดกระชับ

อาหารประเภทที่แนะนำจะเป็นโยเกิร์ต กิมจิ และ ผัก และผลไม้สด รวมถึงดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ อีกทั้งทาน ธัญพืชและถั่ว มันหวาน อาหารเหล่านี้ช่วยทำให้ช่องคลอดมีสารหล่อลื่นมากขึ้น ป้องกันภาวะช่องคลอดแห้งได้อย่างมีประสิทธิภาพ

รีแพร์ช่องคลอด ช่วยอะไร 

การทำรีแพร์กระชับช่องคลอดจะช่วยให้ช่องคลอดมีขนาดเล็กลง ช่วยให้ช่องคลอดฟิตเฟิร์ม และสามารถแก้ไขภาวะช่องคลอดหลวมได้ ช่วยให้ใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างปกติ ไม่พบปัญหา ช่องคลอดแห้ง ช่วยกระชับรักได้ด้วย

เลเซอร์กระชับช่องคลอด ได้ผลจริงไหม 

95% ของจำนวนผู้หญิงที่ช่องคลอดหลวมและได้ทำการรักษาด้วยการเลเซอร์กระชับช่องคลอด ได้ผลลัพธ์จริง ช่องคลอดมีความกระชับเพิ่มมากยิ่งขึ้น แนะนำเป็นนวัตกรรม ThermiVA ของ AES CLASS CLINIC ได้รับรองความปลอดภัยจาก USA FDA ปลอดภัย ไม่อันตราย ได้ผลลัพธ์จริง

เลเซอร์รีแพร์อยู่ได้นานแค่ไหน

ผลลัพธ์การรีแพร์ช่องคลอดควรทำการรักษาทุก ๆ  2 สัปดาห์ หรือประมาณ 3-4 ครั้งขึ้นไป ซึ่งจะทำให้ได้ผลลัพธ์ที่อยู่ได้นานสูงสุดถึง 1 ปี แต่ทั้งนี้ยังขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายและการดูแลของแต่ละคน และควรทำซ้ำทุก ๆ 1 ปี