HOW TO หน้าใส รับ SUMMER
- 02/04/2025
- 27
ฤดูร้อนกลับมาอีกครั้ง ทำให้หลายคนต้องเผชิญกับแสดงแดด ความร้อนที่แผดเผา มลภาวะต่างๆ ทำให้เกิดผลเสียต่อผิวโดยเฉพาะบริเวณใบหน้า เพราะความร้อนมีผลเสียต่อผิวหน้าเป็นอย่างมาก โดยความร้อนจากภายนอกจะส่งผลให้มีการขับน้ำออกทางต่อมเหงื่อ เมื่ออากาศร้อน สีผิวจะเริ่มแดง รูขุมขนขยายกว้าง ผิวที่เกิดอาการอักเสบบ่อยๆมีแนวโน้มว่าจะทำให้เกิดความเหี่ยวย่น ผิวแห้งกร้าน เกิดฝ้า รอยด่างดำ และผิวคล้ำเสียได้ง่าย เพราะฉะนั้นในฤดูร้อนเราจึงต้องมีวิธีดูแลตัวเองอย่างถูกต้อง
วิธีดูแลผิวหน้าในฤดูร้อน
1.หลีกเลี่ยงการใช้เครื่องสำอางที่หนักเกินไป
ควรหลีกเลี่ยงการใช้เครื่องสำอางที่มีส่วนผสมของน้ำมันหรือเป็นเนื้อครีมหนัก ๆ เพราะอาจทำให้ผิวหน้าเกิดความมันและสิวอุดตันได้ ควรเลือกใช้เครื่องสำอางที่มีเนื้อบางเบาหรือแบบกันน้ำ
2.ใช้มอยส์เจอไรเซอร์ที่บางเบา
แม้ในหน้าร้อนผิวก็ต้องการการบำรุงเพื่อคงความชุ่มชื้น ควรเลือกมอยส์เจอไรเซอร์ที่มีเนื้อบางเบาและไม่ทำให้หน้ามันเยิ้ม เช่น เจลหรือครีมที่มีส่วนผสมของน้ำ ช่วยเติมความชุ่มชื้นให้ผิวโดยไม่ทำให้รู้สึกเหนอะหนะ
3.เลี่ยงผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิวชนิดเข้มข้น
การผลัดเซลล์ผิวเป็นวิธีที่ช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและเผยผิวใหม่ที่สดใสขึ้น วิธีนี้ช่วยให้ผิวดูเรียบเนียนและกระจ่างใส แต่ในหน้าร้อนควรระมัดระวังการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม ควรเลือกกรด AHA หรือ BHA ที่ไม่ทำให้ผิวแห้งเกินไป หรือทำให้เกิดการระคายเคือง
4.การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อผิว
การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ก็สำคัญไม่แพ้การดูแลภายนอก ควรทานอาหารที่มีวิตามิน C, E, และ A ซึ่งมีคุณสมบัติในการบำรุงผิว เช่น ผลไม้สด, ผักใบเขียว, และอาหารที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 เพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับผิวและช่วยปกป้องผิวจากการเกิดริ้วรอย
5.ดื่มน้ำให้เพียงพอ
อากาศที่ร้อนจัดทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำมากขึ้น การดื่มน้ำเป็นประจำช่วยให้ผิวคงความชุ่มชื้นและไม่แห้งกร้าน ควรดื่มน้ำอย่างน้อย 8-10 แก้วต่อวัน เพื่อรักษาความชุ่มชื้นให้กับผิวและช่วยให้การทำงานของเซลล์ผิวเป็นไปอย่างปกติ
6.หลีกเลี่ยงแสงแดดและทาครีมกันแดดอย่างสม่ำเสมอ
ควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสแดดโดยตรงในช่วงเวลาที่แดดแรง ประมาณ 10.00-16.00 น. จะช่วยป้องกันไม่ให้ผิวถูกทำร้ายจากแสงแดด ควรใช้ร่มหรือแว่นกันแดดเพื่อช่วยป้องกันผิวหน้า นอกจากนี้ที่ขาดไม่ได้คือการทาครีมกันแดด โดยวิธีการทาครีมกันแดดที่ถูกต้อง คือ ต้องทาในปริมาณที่เพียงพอ1 ช้อนชา หรือ 2 ข้อนิ้วมือ สำหรับบริเวณใบหน้าและลำคอ นอกจากนี้ควรทาอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง หรือทาซ้ำทุกๆ 2 ชั่วโมง หากมีเหงื่อออกมากจากกิจกรรมกลางแจ้ง หรือกิจกรรมในน้ำ และควรทาอย่างน้อย 15 นาที ก่อนออกแดด
7.การเลือกทำหัตถการ
หน้าร้อนเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายและผิวต้องเผชิญกับอากาศร้อนจัด แสงแดดที่แรง และมลภาวะต่างๆ ที่อาจทำให้ผิวเกิดปัญหาหลายประการ เช่น ริ้วรอย ฝ้า กระ หรือสิวผด การเลือกทำหัตถการที่เหมาะสมจึงเป็นเรื่องสำคัญเพื่อให้ผิวสวยใสและมีสุขภาพดี
หัตถการที่เหมาะสมกับการดูแลผิวในฤดูร้อน
1.โปรแกรม Profhilo
เป็นตัวยากระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ของบริษัท IBSA Group มีส่วนผสมของ Hyaluronic Acid (HA) ที่ผ่านกระบวนการพิเศษที่ติดสิทธิบัตรคือ เทคโนโลยี NAHYCO ซึ่งช่วยฟื้นฟูและกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนในผิว โปรแกรม Profhilo เน้นการปรับสภาพผิวให้มีความชุ่มชื้น เหมือนเป็นการเติมน้ำให้ผิวที่แห้งกร้านจากการเผชิญแสงแดด และกระตุ้นกระบวนการสร้างคอลลาเจนในผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ โปรแกรม Profhilo เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาผิวแห้งกร้านหรือเริ่มมีริ้วรอยตามวัย และต้องการฟื้นฟูผิวให้ดูสดใส กระชับ โดยผลลัพธ์สามารถอยู่ได้นาน 6 – 12 เดือน (ขึ้นอยู่กับสภาพผิวและการดูแลตัวเองของแต่ละบุคคล)
2.โปรแกรม Sculptra
มีส่วนประกอบหลักเป็น PLLA ซึ่งถือเป็นสารกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนตามธรรมชาติตัวแรกของโลกโปรแกรม Sculptra ทำงานโดยกระตุ้นให้ร่างกายสร้างคอลลาเจนใหม่ขึ้นเองในบริเวณที่ฉีด ทำให้ผิวดูเต่งตึงและยืดหยุ่นขึ้นในระยะยาว โปรแกรม Sculptra เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาผิวหน้าหย่อนคล้อยหรือมีริ้วรอยที่ลึกขึ้น เช่น ร่องแก้ม ขมับ หรือรอยย่นบริเวณหน้าผาก และคนที่ต้องการฟื้นฟูผิวหน้าให้กลับมาดูสดใส ซึ่งเหมาะกับช่วงหน้าร้อนเนื่องจาก แสดงแดดทำให้ใบหน้าหมองคล้ำ และอาจเกิดความหย่อนคล้อยโดยผลลัพธ์สามารถอยู่ได้นาน 2 ปี
3.โปรแกรม Juvelook
เป็นสารช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนที่มีทั้ง PDLLA และ HA เป็นส่วนผสมอยู่ในตัวเดียวกัน ทำให้มีความสามารถในการดูดซับน้ำเพื่อให้ความชุ่มชื้นและยืดหยุ่นแก่ผิว แก้ปัญหาผิวแห้งกร้าน และช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนในชั้นผิว นอกจากนี้ HA ยังช่วยเติมเต็มผิว เติมร่องลึก เบลอริ้วรอย ฟื้นฟูหลุมสิว เบลอรูขุมขน เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวอย่างรวดเร็ว ให้ผลลัพธ์ยาวนาน 12-18 เดือน เมื่อฉีดต่อเนื่องประมาณ 3 ขวด
4.โปรแกรม Pico Sure
นวัตกรรมเลเซอร์เพื่อดูแลความงามที่กระตุ้นคอลลาเจนและอีลาสตินใต้ผิวหนัง ช่วยแก้ปัญหาผิวหย่อนคล้อย ริ้วรอยของวัย นอกจากนี้ยังช่วยรักษาปัญหาเรื่องของฝ้า กระลึก กระตื้น จุดด่างดำ สีผิวไม่สม่ำเสมอได้อีกด้วย โดยมีหลักการทำงาน คือ ใช้พลังงานความถี่สูงถึง 1 ต่อ ล้านล้านวินาที ยิงทั่วใบหน้าทำให้เม็ดสีที่อยู่รวมกันใต้ชั้นผิวหนัง กระจายตัวออกจากร่างกาย เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาหลุมสิวผิวไม่เรียบเนียน รูขุมขนกว้างและต้องการปรับสภาพผิวให้มีความเรียบเนียน
5.โปรแกรม Botox
การทำโปรแกรม Botox เป็นทางเลือกที่ดีในการลดเลือนริ้วรอยโดยไม่ต้องผ่าตัด การเลือกยี่ห้อของโปรแกรม Botox อาจขึ้นอยู่กับปัญหาใบหน้าของแต่ละคน ซึ่งต้องให้แพทย์ที่มีประสบการณ์เป็นผู้ช่วยให้คำแนะนำ โดยการฉีดโปรแกรม Botox สามารถช่วยลดริ้วรอยที่เกิดจากแสงแดด ซึ่งเป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำอันตรายต่อผิวพรรณทำให้เกิดความเหี่ยวย่นและมีริ้วรอยบนใบหน้า
สรุป
แสงแดดในฤดูร้อนทำลายผิวหน้าของเราได้ โดยความร้อนทำให้มีการขับน้ำออกทางต่อมเหงื่อ ทำให้รูขุมขนขยายกว้าง เกิดความเหี่ยวย่น ผิวแห้งกร้าน เกิดฝ้า รอยด่างดำ และผิวคล้ำเสีย เพราะฉะนั้นเราจึงต้องมีวิธีดูแลตัวเองอย่างถูกต้องโดยหลีกเลี่ยงเครื่องสำอางหนัก ใช้มอยส์เจอไรเซอร์บางเบา เลือกผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิวที่อ่อนโยน รับประทานอาหารที่มีวิตามิน และดื่มน้ำให้เพียงพอ รวมถึงหลีกเลี่ยงแสงแดดในช่วงกลางวันและทาครีมกันแดดในปริมาณที่เหมาะสม นอกจากนี้การทำหัตถการยังเป็นตัวช่วยในการดูแลผิวในช่วงฤดูร้อง หัตถการที่เหมาะสมในฤดูร้อน เช่น โปรแกรม Profhilo ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น เติมน้ำให้ผิวไม่แห้งกร้าน , โปรแกรม Sculptra ช่วยให้ผิวอ่อนเยาว์ , โปรแกรม Pico Sure ช่วยรักษารอยสิว ฝ้า กระ จุดด่างดำ, และโปรแกรม Botox ช่วยลดรอยเหี่ยวย่นและริ้วรอย ที่อาจจะเกิดจากการเผชิญกับแสงแดดจัด
เว็บไซต์อ้างอิง
